K-Guard：技術和訓練的綜合指南
這篇文章提供了有關如何在格鬥中有效使用 K-guard 的詳細指南。這種理解是透過包括理解和練習這個職位的訓練和技巧來指導的。 K-guard 是格鬥中的關鍵位置，如果執行正確，可以帶來顯著的優勢。本指南將引導您了解基本技術和練習…
手臂三角鎖－巴西柔術中的頭部和手臂鎖喉
我們將講解巴西柔術中的三角絞，也稱為頭臂絞，詳細介紹有效應用這種降服動作所需的定位、握法和技巧。巴西柔術 (BJJ) 是一種強調地面格鬥和降服技巧的武術。從壓制位置發出的最有效的投球之一…
掌握斷頭台鎖喉術：技巧與提示
斷頭台絞技是一種靈活且有效的擒拿降服技術，適用於多種姿勢。本指南介紹了斷頭台絞殺的原理，包括站立、龜式和騎乘姿勢的設置，以及軍隊斷頭台等變體。斷頭台絞技是格鬥中最受歡迎的動作之一，以…而聞名
十字固：柔術中最基本的動作
許多學生在柔術課上學習的第一件事就是執行和防禦十字固。在本文中，我們詳細介紹了攻擊者的步驟以及防禦者的應對技術。柔術是一種強調技巧和槓桿作用而非蠻力的武術。在眾多技術中，十字固是…
掌握腿鎖：「蜜洞」技術綜合指南
以下是對蜜洞腿鎖技術的詳細分析，強調了頭部和手腕控制的重要性、執行各種腿鎖的技巧以及有效對抗對手的策略。在格鬥和巴西柔術的世界裡，腿鎖是降服技術的重要面向。最有效的方法之一…
坐式斷頭台鎖喉：逐步指南
這篇文章和相關影片提供了有關如何執行坐式斷頭台鎖喉的全面指南，詳細介紹了巴西柔術動作所需的步驟、握法和技巧，以及現場演示的見解。坐式斷頭台絞技是巴西柔術中的強力技術，可以有效制服對手。在…
掌握騎乘窒息鎖喉術：技巧與提示
騎乘窒息是一種強而有力的擒拿技術，可以有效地控制和製服對手。在本指南中，我們將分解執行此動作的步驟，並提供保持控制和避免常見陷阱的技巧。我們正在重新審視這種扼殺方法，因為它很有效，而且學生問我，「什麼...
UFC 史上最偉大逆轉：安德森席爾瓦 VS 查爾索恩
安德森·席爾瓦 (Anderson Silva) 與查爾·索南 (Chael Sonnen) 之間的 UFC 中量級冠軍爭奪戰（UFC 117，2010 年 8 月 7 日）被譽為體育史上最偉大的複出之一。儘管比賽的大部分時間席爾瓦都處於劣勢，但他還是在最後一刻憑藉三角絞技取得了勝利，展現了他的韌性和技巧。這場比賽通常被認為…
這個「合法」提交被 DQ 了？探索巴西柔術規則爭議
本部落格討論了最近在巴西柔術比賽中因有關腳踝鎖的過時規則而被取消資格的事件，強調了亞洲體育柔術聯合會需要更新規則以符合現代實踐和安全標準。在巴西柔術 (BJJ) 的世界裡，規則和條例在確保…方面發揮著至關重要的作用。
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