掌握柔術中的卡車控制
TLDR：這篇部落格文章提供了有關如何在巴西柔術中有效使用卡車控制的全面指南，詳細介紹了定位、保持控制和對抗對手動作的技術。巴西柔術 (BJJ) 是一種強調地面格鬥和降服技巧的武術。 BJJ 中的一個關鍵位置是卡車控制，它允許…
掌握騎乘窒息鎖喉術：技巧與提示
騎乘窒息是一種強而有力的擒拿技術，可以有效地控制和製服對手。在本指南中，我們將分解執行此動作的步驟，並提供保持控制和避免常見陷阱的技巧。我們正在重新審視這種扼殺方法，因為它很有效，而且學生問我，「什麼...
了解巴西柔術中的 50/50 和 Aoki Lock
巴西柔術中的 50/50 姿勢提出了一個獨特的挑戰，即兩位練習者都有同等的降服機會。這篇文章探討了 50/50 位置的動態、所涉及的風險以及 Aoki Lock 和 Woj Lock 等技術，強調了知識、速度和安全在實踐中的重要性。巴西柔術（BJJ）是…
赫伯·迪恩的崛起：從拳擊手到傳奇裁判
TLDR：赫伯·迪恩 (Herb Dean) 被譽為 MMA 歷史上最優秀的裁判之一，在轉型擔任裁判之前，他的格鬥生涯短暫但引人注目。這篇部落格文章探討了他早期的比賽、技術以及導致他成為 UFC 裁判的成功職業生涯的環境。在混合武術（MMA）的世界裡…
Granby Roll Guard 恢復 – BJJ：Granby Roll 基礎知識
格蘭比翻滾是巴西柔術中重要的緊急防禦技術，它允許練習者在被超越時恢復防守位置。這個基本動作不僅有助於保持防禦控制，而且為第十星球柔術系統中更高級的過渡和屈服奠定了基礎。理解與掌握 Granby…
陳喬恩以罕見降服對手贏得職業比賽
Omoplatas 在現代無道服比賽中經常被認為無效，但如果使用得當，仍然可以成為一種強有力的降服手段。透過分析 Jozef Chen 最近在 AIGA 哈薩克斯坦的勝利，我們將探索這種傳統技術如何保持可行性以及使其成功的關鍵細節。從不同角度理解技術細節和設定可以徹底改變…
CJI 2024 一場永恆的格鬥奇觀
克雷格瓊斯邀請賽 (CJI) 這項開創性的摔角錦標賽於 2024 年 8 月 18 日和 19 日舉行，為觀眾帶來了一個令人難忘的高風險週末。 CJI 為每個重量級別設立了高達 $1 百萬的巨額獎金池，吸引了世界頂級摔角選手，為摔角運動愛好者打造了一場不容錯過的賽事。一個充滿統治力和混亂的周末…
克雷格瓊斯邀請賽：格鬥界的一次變革
克雷格瓊斯邀請賽 (CJI) 的宣佈為摔角界帶來了震動，該賽事由著名降服摔角手克雷格瓊斯 (Craig Jones) 發起。這不僅僅是另一場比賽；這是對公認的降服式摔角之王——ADCC 世界錦標賽的直接挑戰。瓊斯長期醞釀的不滿：瓊斯決定創造克雷格瓊斯邀請賽…
GI VS NO-GI 巴西柔術
巴西柔術 (BJJ) 主要有兩種練習形式：第一種也是最常見的一種是穿著道服或和服。這是許多亞洲武術中的傳統制服。它與你所想像的柔道或空手道製服類似。它們通常由和服上衣組成…
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