龍捲風卡車

我們將介紹擒拿中龜姿式的 Twister 降服方法，概述有效控制和降服的必要步驟和技巧。

扭轉式降服術是一種強大的擒拿技術，可以從龜姿執行。這篇部落格文章將分解執行 Twister 所涉及的步驟，確保您了解成功所需的機制和控制。

理解海龜姿勢

在深入研究 Twister 投擲動作之前，掌握烏龜姿勢至關重要。在這個姿勢下，一名擒抱者四肢著地，而另一名擒抱者則處於攻擊或控制的位置。龜姿提供了多種降服的機會，而扭轉式是其中一種最有效的。

Twister 提交的逐步指南

1. 啟動扭轉器

要開始 Twister 提交，請從烏龜姿勢開始。將你的遠腿穿過對手的腿。這一動作至關重要，因為它建立了提交所需的控制。

2. 建立控制

一旦你的腿穿過對手，就用雙手抓住對手的小腿。這個握法可以幫助你在進入下一階段的屈服時保持控制。

3. 坐下來

接下來，坐下來，伸直雙腿，形成一個三角形。這個姿勢可以讓你有效地保護你的對手，並為下一步做好準備。

4. 拉扯對手

從三角姿勢開始，伸手抓住對手的近肩。把他們拉到你身邊以確立主導地位。這個動作至關重要，因為它可以幫助你控制他們的上半身。

5. 清理頭腦

一旦將對手拉向你，就抓住他們的手腕，讓他們的頭部清醒。為了防止他們逃跑和準備投降，這項行動是必要的。

6. 定位手臂

現在，將對手的手臂穿過你的手臂，放在你的頭後面。用雙手抓住他們的手腕以便更好地控制。這種定位對於有效執行 Twister 至關重要。

7. 換手

換到左手，同時繼續握住對手的手腕。這隻手現在可以自由遊動並將對手的手臂固定在背後。這一步至關重要，因為它可以固定他們的手臂，使他們更容易完成提交。

8. 完成提交

壓住對手的手臂，用自由的手向後伸，抓住對手的後腦勺。然後，伸手去握，用 S 形握法將其牢牢抓住。這種握法可讓你拉伸對手，完成 Twister 降服。

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